Ascorutín a iné vitamínové doplnky počas tehotenstva
Ascorutín je liek ktorý sa používa na zmiernenie prejavov nadmernej lámavosti a priepustnosti krvných vlásočníc, tenkých cievok. Ascorutín je v podstate tiež vitamínový doplnok, ktorý vám lekár predpíše hlavne pri nedostatku vitamínu C.
S vitamínmi to v tehotenstve nepreháňajte!
Máloktorá mamička vie, že užívanie veľkého množstva vitamínov v tehotenstve, vedie veľmi často k urýchlenému rastu plodu. Dieťatko má potom navyše problém s prirodzeným pôrodom a musia byť mimičke poskytnuté neštandardné zákroky, niekedy cisársky rez.
Alternatíva lieku Ascorutín
Náhrada za ascorutín
Ascorutín sa v prírode vyskytuje v oveľa bohatšej forme ako vo forme lieku. Ascorutín je možné nahradiť bohatou stravou v podobe rýb a orechov, ktoré obsahujú omega 3 mastné kyseliny. Rutín, ktorý je najväčšou zložkou liečiva Ascorutín, je možné nahradiť figami a citrusmi, najviac vitamínu C však obsahujú šípky a zelená paprika. Veľké množstvo kyseliny askorbovej nájdete aj v jahodách a čiernych ríbezliach, prípadne zemiakoch.
Čím je možné nahradiť Femibion?
Femibion je liečivo, ktoré sa predpisuje na zvýšenie objemu sliznice maternice u tehotnej mamičky. V jeho zložení prevažuje kyselina listová, ktorú viete rovnako nájsť v prijateľnejšej prírodnej forme. Najviac jej obsahuje kuracia a hovädzia pečeň, rovnako aj čerstvá listová zelenina, špenát, ružičková kapusta, brokolica a pór. Zo strukovín môžete do stravy zaradiť šošovicu, hrášok a čerstvé obilné klíčky. Z ovocia najmä jahody a pochutiť si môžete aj na mandliach a hrozienkach.
Čo ešte budúca mamička potrebuje?
Okrem vitamínového doplnku Ascorutín, by ste určite nemali zabúdať na príjem železa, ktoré je potrebné na vylúčenie chudokrvnosti, ktorá by mohla spôsobovať únavu, vyčerpanosť a celkovú slabosť. Veľké množstvo železa obsahuje červené mäso, vajcia, ryby a kokosová múčka.
Jedzte veľa vitamínov!
Nezabudnite tiež na vitamín A, ktorý vo forme betakaroténu nájdete v mangu, mrkve, marhuliach, paradajkách a žeruche.
Lekári ako prvé odporúčajú na vyvážený pomer vitamínov v tele najskôr vyváženú stravu. Ak však mamičke v krvných testoch vyjdú nízke hodnoty niektorej zložky, gynekológ jej predpíše umelé doplnky vitamínov (ako napríklad aj Ascorutín). Tie, ktoré sú pre mamičky určené sú samozrejme úplne bezpečné, takže sa ani v tomto prípade nemusíte o svoje dieťatko obávať.